身体の疲労や動きにくさを感じたら骨格矯正|渋谷の痛くない整体・骨盤矯正モルセラ

骨格・骨盤矯正

身体の疲労や動きにくさを感じたら骨格矯正

こんにちは、モルセラの小林です!

突然ですが、日々疲れを感じるときって、どんな時ですか?

  • 仕事やプライベートでも1日体力が持たない!
  • 朝から体がだるい、重い、スッキリ起きれていない!
  • 同じ姿勢が続くと体が痛くなる、辛くなってくる!
  • たくさん寝ても疲れが取れた気がしない。
  • うがいや目薬などの動きが硬くなり、制限されてしまう

などなど、いろいろな場面で体の疲労感を感じることがあるかもしれません!

 

こんな方は是非、骨格矯正を

体の疲れや不調が出ている方の、生活の特徴や症状などを紹介しようと思います!!

まず、疲労を取ったりする行動として「睡眠」がありますよね。まずは睡眠の質が落ちてしまっている人には骨格矯正がおすすめです!  質が落ちているかどうかのチェックとして、

  • 寝つきはいいか
  • 途中で起きることはないか
  • 朝スッキリしているのか

があげられます。 一つでも当てはまる方はいい睡眠が取れていないかもしれません。  他には「寝る直前までスマホやテレビ、パソコンなどを見ている」方も要注意です。

睡眠というのは、寝る直前の行動が反映されると言われています。 スマホやテレビなどのブルーライトは体を緊張させてしまう働きがあるようです。

ですので直前に見ていると緊張して硬くなったまま、眠りにつくことになります。緊張しているのだから、疲れは取れにくいんです。

その他には、酸素量も大事になります。ですので、猫背の方は酸素は入りにくいので、眠りの質が落ちやすいとも言えます!

睡眠の質が落ちているので、回復せず、

「肩こり・腰痛・頭痛・むくみ・冷え・お腹の調子が悪い」などの様々な症状が出てくる可能性があります!!

 

代謝が低下すると疲れやすくなる?

代謝が減ると血液循環量が減ります。血液というのは体を栄養するのに必要不可欠なものになりますので、回復せずに疲れやすくなります。循環しないので老廃物が溜まるというのも良く言われますよね!

 

骨格筋など全身の筋肉を効果的に調整

骨格筋とは

筋肉の種類のひとつで、骨格に沿って分布しており、身体の活動を支えているもの。
一般に筋肉と呼ばれているものはこれを指す。

出典:厚生労働省

当院でおこなっているモルフォセラピーでは、体の歪みを整えていきます!骨の位置を整えていくということです。これは「モルフォロジー = 形態学」の概念から来ています。形態学とは、文字通り、形について学ぶ学問であり、人間本来の形を整えていくという施術方法です。

骨の位置を整えることで、血管や神経の圧迫を取り除きますので、血液循環量がUPして、体が回復していくというメカニズムです!!

 

まとめ

肩こりや腰痛、なかなか眠れない、疲れやすいなどの方ももちろん、なぜだかわからないけど不調を抱えてる方、一度いらしていただければと思います!!!

骨格矯正の施術ページでは当院の施術を紹介しています。

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