足のむくみ解消法|渋谷の痛くない整体・骨盤矯正モルセラ

お知らせ

足のむくみ解消法

お知らせ

こんにちは、モルセラの小林です。

在宅勤務も増えて、運動不足にもなりますよね。

ずっと座っているので、ふくらはぎのむくみが気になるとの声が増えています。

そんな時は、こちらのエクササイズがおすすめ!!!

 

 

 

カーフレイズ!!というエクササイズ。

ふくらはぎは、第二の心臓とも言われていたりします!!

なぜかというと、筋肉にはポンプ作用があり、ふくらはぎには重力で落ちてきた血液などが滞りやすいと言われています。

積極的に動かすことで、むくみを解消しましょう!!!!

 

 

渋谷駅新南口から徒歩30秒

整体・骨盤矯正モルセラ

03-6452-6864

 

ALL